칼마디 영양제 네이처메이드 칼슘 마그네슘 아연 찐 구매 후기

칼마디 영양제 네이처메이드 칼슘 마그네슘 아연

칼슘 마그네슘 비타민D 줄여서 칼마디라고 한다.

 

현대인들에게는 필수적인 영양소이지만 결핍되기 쉬운 영양소이기도 하다.

 

음식물로는 섭취하기 힘든 영양소이기 때문에 영양제를 통해 보충할 필요가 있다.

 

우리 몸에 중요한 역할을 하는 만큼 제대로 알고 먹는 것이 중요하다.

 

따라서 필수영양소인 칼마디 영양제 제품에 대해 알아보고 복용법 및 주의사항도 같이 정리해보았다.

 

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요즘 현대인들이라면 누구나 가지고 있는 만성피로.

 

나도 마찬가지이지만 매일같이 야근하거나 밤새워 공부하면 당연히 피곤할 수밖에 없다.

 

하지만 충분한 휴식을 취해도 피로감이 계속된다면 우리 몸 어딘가에 문제가 있다는 신호일 수도 있다고 한다.

 

원인은 바로 체내 영양소 결핍때문이라고 한다.

 

건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 국내 성인 남녀 10명 중 9명이 각종 미네랄 결핍 상태라고 한다.

 

놀랍지 않은가? 무려 90%가 미네랄 결핍이라니?

 

원인은 바로 실내 활동 증가라고 한다.

 

직장인 뿐만 아니라 학생분들도 학교 수업 끝나면 학원 가거나 독서실 가서 밤늦게까지 공부를 하게 되며, 야외활동보다 실내에서의 활동 비율이 훨씬 더 높아지는 생활 패턴 속에서 자연스레 햇빛 노출량이 줄어들면서 자연스럽게 비타민D 합성 능력 또한 감소하게 된 것이라고 한다.

 

실제로 국민건강영양조사 결과에 따르면 한국인 90% 이상이 비타민D 부족 또는 결핍 상태라고 하게 되는 것이다.

 

건강은 미리미리 예방해야 나중에 고생을 안 할 것이다.

 

최근 셀프로 실천하고 있는 뼈 건강 관리법을 공유하고자 한다.

우선 기본적으로 균형 잡힌 식사를 하려고 노력한다.

먼저 식단 조절을 통하여 인스턴트식품이나 탄산음료 대신 신선한 채소와 과일 위주의 건강식을 먹으려고 한다.

물론 가끔 배달음식 시켜 먹을 때도 있지만 웬만하면 집밥을 챙겨먹으려고 노력하고 있다.

 

그리고 꾸준히 규칙적으로 운동을 한다.

평균 주 3회 정도 헬스장에 가고 있는데 근력운동이랑 유산소 운동을 병행하고 있다.

꾸준한 운동 패턴은 근육 강화랑 체지방 연소에 좋다고 한다.

 

마지막으로 칼마디 영양제 (칼슘+마그네슘+비타민D) 챙겨 먹기!

이게 핵심 포인트다. 이렇게 열심히 관리하는데도 뭔가 부족하다는 느낌이 들기도 하였고, 아무래도 종합비타민만으로는 한계가 있는 것 같았다.

찾아보니 칼슘 마그네슘 비타민D 세 가지 성분을 함께 먹어야 흡수율이 높다고 하기에 칼슘 마그네슘 비타민D 성분의 함량도 높고, 먹기도 편한 네이처메이드 칼마디 영양제 제품을 내돈내산으로 구매하여 꾸준히 먹고 있다.

 

네이처메이드 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 2box (180정 / 2개월분)

건강 관리와 꾸준히 챙겨먹을 자신이 있다면 위에서 다른 사람들의 후기도 함께 참고해보길 바란다.

나이 먹어도 건강을 유지할 수 있도록 미리 챙기고 관리해보자.

 

 

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